Dans cette vidéo Sifu Leboeuf enseigne quelques applications avec partenaire issue de la forme du mannequin de bois

Cette vidéo est basé sur les applications du mannequin de bois. Les premiers mouvements sont mis en application avec un partenaire.

Dans cette vidéo Sifu Leboeuf propose des exercices de base sur le mannequin de bois.

Dans cette vidéo Sifu Leboeuf nous enseigne un exercice pour développer l'agilité dans les jambes, ainsi que deux techniques qui impliquent déplacement et coup de pied.

Dans cette vidéo Sifu Leboeuf présente deux techniques pour contrer le coup de pied en rond et coup de pied arrière.

Dans cette vidéo Sifu Leboeuf propose des exercices avec les mains collantes, des techniques simples basé sur la deuxième et troisième forme.

Dans cette vidéo Sifu parle de l'importance d'avoir un bonne garde et comment positionner les mains pendant l'entraînement.

Dans cette vidéo Sifu Leboeuf nous démontre les applications pour contrer le coup de pied de coté et le coup de pied en rond.

Dans cette vidéo Sifu Leboeuf propose des exercices de base pour développer les réflexes rapidement.